100 Jahre Pilates – Jubiläum & Sommer bei Momax München
Wusstest du, dass Pilates in diesem Jahr seinen 100. Geburtstag feiert? Im Jahr 1926 wanderte Joseph Hubertus Pilates – ein […]
Wusstest du, dass Pilates in diesem Jahr seinen 100. Geburtstag feiert? Im Jahr 1926 wanderte Joseph Hubertus Pilates – ein […]
Wenn viele Menschen an „Toning“ denken, stellen sie sich schwere Gewichte und hochintensive Wiederholungen vor. Diese Methoden haben zwar ihren
Intervalltraining zum Muskelaufbau und zur Gewichtsreduktion: 5-10 Minuten Warm up, 25-30 Minuten im Wechsel 45 Sekunden Kraftübungen und 15 Sekunden
ZERTIFIZIERTE REFORMER AUSBILDUNG: Der nächste Ausbildungszyklus zum zertifizierten MOMAX PILATES Trainer Reformer startet am 4-5 – Oktober 2026. Modul